5 ممنوعـات بعـد الأكـل
1.. لا تأكل الفواكه بعد الاكل .تسبب
الفواكه انتفاخ البطن ويفضل
تناولها بعد ساعة الى ساعتين او قبل
ساعة من الكل .
2.. لا تشرب الشاي بعد الاكل مباشرة
.تحتوي اوراق الشاي على
نسبة عالية من الحمض وهذه المادة
ستأثر
على البروتين المتواجد
في الاطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة
وعسيرة الهضم .
3.. لا تسبح بعد الاكل تسبب السباحة
3.. لا تسبح بعد الاكل تسبب السباحة
ارتفاع تدفق الدم لليدين
والارجل وتقلل تدفق الدم الى مناطق كثيرة من الجسم وخاصة
منطقة البطن مم ينعكس سلبا على الجهاز الهضمي .
4.. لا تذهب للنوم بعد الاكل مباشر لان ذلك سيعطل اكمال عملية
هضم الطعام بشكل جيد .
5.. لا تدخن بعد الاكل مباشرة .سيجارة واحدة بعد الاكل تعادل
تدخين عشر سجائر في الاوقات الاخرى .
0 التعليقات:
إرسال تعليق