ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﻼﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ ﻟﻠﺤﺎﺳﻮﺏ
ﺃﻛﺪﺕ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻥ ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﺃﻣﺎﻡ ﺷﺎﺷﺔ ﺍﻟﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ ﻟﻔﺘﺮﺍﺕ
ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻳُﻤﺜﻞ ﺧﻄﺮﺍً ﺑﺎﻟﻐﺎً ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺃﺟﺴﺎﺩﻧﺎ، ﻭﻧﻈﺮﺍً ﻷﻥ ﺃﻏﻠﺐ
ﺑﻴﻮﺗﻨﺎ ﺃﺻﺒﺢ ﻓﻴﻬﺎ ﺣﺎﺳﻮﺑﺎً ﻧﻤﻜُﺚ ﺃﻣﺎﻣﻪ ﻟﺴﺎﻋﺎﺕٍ ﻃﻮﻳﻠﺔٍ، ﻓﺎﻟﻴﻮﻡ
ﻧﺴﺘﻌﺮﺽ ﻣﻌﻚ
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻭﺍﻟﺴﻠﻤﻴﺔ ﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺤﺎﺳﺐ ﺍﻵﻟﻲ:
ﺍﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﻣﻼﺋﻤﺔ ﺇﺿﺎﺀﺓ ﺍﻟﺤﺠﺮﺓ.
ﻭﺿﻊ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﺠﺎﻧﺒﻚ ﻟﻀﻤﺎﻥ ﺭﻃﻮﺑﺔ ﺍﻟﻤﻨﺎﺥ ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ ﻣﻊ
ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﻤﻨﺒﻌﺜﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ.
ﻳﻨﺒﻐﻲ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺸﺎﺷﺔ ﻋﻨﺪ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﻧﻈﺮﻙ ﺃﻭ ﺃﺳﻔﻞ ﻭﺑﺤﻴﺚ ﻻ
ﺗﺮﻓﻊ ﺭﺃﺳﻚ ﻷﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻴﺔ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺸﺎﺷﺔ ﻭﺍﻟﻌﻴﻦ ﺗﺘﺮﺍﻭﺡ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ ﻣﺎ ﺑﻴﻦ
70-50 ﺳﻢ.
ﻣﺴﺢ ﺍﻟﺸﺎﺷﺔ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﻣﻦ ﺍﻷﺗﺮﺑﺔ، ﻓﺘﺮﺍﻛﻤﻬﺎ ﻳﻌﻮﻕ ﺍﻟﺮﺅﻳﺔ
ﺑﻮﺿﻮﺡ.
ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﺑﺎﻟﻌﻴﻨﻴﻦ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺿﺒﻂ ﺇﺿﺎﺀﺓ ﺍﻟﺸﺎﺷﺔ ﻷﻋﻠﻰ
ﺩﺭﺟﺔ ﻓﻴﻬﺎ.
ﺍﻟﻨﻈﺮ ﺑﻌﻴﺪﺍً ﻋﻦ ﺍﻟﺸﺎﺷﺔ ﻛﻞ 30 -20 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻋﻠﻰ ﺃﻱ ﺷﻲﺀ
ﺑﻌﻴﺪ ﻋﻦ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﻧﻈﺮﻙ ﺃﻭ ﺇﻏﻤﺎﺽ ﺍﻟﻌﻴﻨﻴﻦ ﻣﻦ ﻭﻗﺖ ﻵﺧﺮ.
ﻳﻨﺒﻐﻲ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻟﻮﺣﺔ ﺍﻟﻤﻔﺎﺗﻴﺢ ﺃﻋﻠﻰ ﻗﻠﻴﻼً ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﻛﻮﻋﻚ.
ﺗﺤﺮﻳﻚ ﺍﻟﻔﺄﺭﺓ ﺑﺎﻟﺬﺭﺍﻉ ﻭﻟﻴﺲ ﺑﺎﻟﺮﺳﻎ.
ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻨﻘﺮ ﺃﻭ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺑﺎﻷﺻﺎﺑﻊ ﻋﻠﻰ ﻟﻮﺣﺔ ﺍﻟﻤﻔﺎﺗﻴﺢ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻜﺘﺎﺑﺔ ﺣﺘﻰ
ﻻ ﺗﺮﻫﻖ ﺃﺻﺎﺑﻌﻚ.
ﻗﺪ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﺃﻣﺎﻡ ﺍﻟﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ ﻟﻔﺘﺮﺍﺕ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻧﺒﻌﺎﺙ ﻣﺠﺎﻝ
ﻛﻬﺮﻭﻣﻐﻨﺎﻃﻴﺴﻰ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺇﺟﻬﺎﺩ ﺍﻟﻌﻴﻨﻴﻦ ﻭﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ.
0 التعليقات:
إرسال تعليق